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Wellness Coach

Eu sou

Conhecimento e Sabedoria

"Ninguém evolui o outro, nem mesmo por amor. Evolução se dá por autoconhecimento."

- Arly Cravo - 

Autoconhecimento

O caminho que trilhei começou pela descoberta dos vórtices de energia do corpo humano, chamados de chakras, me conduzindo ao autodesenvolvimento e iluminação espiritual. Desta forma, minha sugestão é que você comece por esse ponto de partida, estudando o significado e os diversos métodos de harmonização dos seus canais energéticos. Proponho que você conheça as técnicas de harmonização listadas abaixo:

Meditação

Yoga

Naturoterapia

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A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Quando pensamos em meditação, já nos vem à cabeça imagens de grandes mestres budistas, ou de pessoas com grande disciplina emocional. Mas a verdade, está muito longe disso.

Beach Yoga

O yoga é conhecido por ser uma prática capaz de trazer sensações positivas, como relaxamento e tranquilidade. Porém, o que pouca gente sabe é que a modalidade tem diversos benefícios à saúde, aplicados a todos os tipos de pessoas, que vão desde tratamento de doenças, alívio de dores até um melhor preparo ao parto.

Homem na natureza

A Naturoterapia analisa e trata o paciente, levando em consideração diversos aspectos, como o físico, o energético, o emocional e o social, razão pela qual pode se dizer que a Naturoterapia é uma Terapia Holística, ou seja, trata o ser como um todo. O foco é que o cliente apresente melhora progressiva, buscando a cada sessão o reequilíbrio nestes aspectos.

Cristaloterapia

A terapia dos cristais

A cristaloterapia, ou terapia com cristais é um dos métodos usados para realinhar energias e até mesmo auxiliar no tratamento de doenças. O método é milenar e utiliza a força de cristais e pedras preciosas para realinhar as energias dos chakras presentes no corpo humano.

 

Os cristais são estruturas físicas que têm um padrão molecular que se distribui de forma equidistante e simétrica, e isso lhes confere a propriedade de emanar um padrão de vibração perfeito. Esse padrão perfeito de vibração é o que os antigos sentiam como uma “energia boa” e equilibradora, e a maioria de nós também consegue sentir isso dos cristais.

Cristal

Reiki

  A energia das mãos

Tratamento Reiki

Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, em que o terapeuta (ou mestre reikiano) estende suas mãos sob partes do corpo do paciente para canalizar energia vital universal, a fim de restaurar o equilíbrio físico, regularizar suas funções vitais e equilibrar o campo mental e emocional.

O método é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e também é aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS) do Brasil, através do projeto de Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, que contempla outros tratamentos alternativos, como meditação, arteterapia, musicoterapia, tratamento naturopático e quiropraxia.

Fitoterapia

Florais

Músicas de alta frequência 

Ervas medicinais

O uso de plantas terapêuticas para curar doenças e melhorar a qualidade de vida, existe desde a era mais primitiva, mas com o passar do tempo e o vício pelos remédios químicos, fez as pessoas perderem o conhecimento de como usar os benefícios das plantas.

Florais-de-Bach.jpg

Criados por um médico inglês nos anos 30, os florais de Bach, são essências de flores e plantas que podem ser utilizadas como tratamento complementar contra doenças e desequilíbrios emocionais.  eles não tem efeitos colaterais nem contraindicações,

Música Alta frequência.jpg

As frequências são medidas em hertz (Hz), ou seja, elas são as vibrações que são emitidas por segundo. Todas as músicas que escutamos possuem uma frequência capaz de colocar nas pessoas uma vibração específica.

Você pode facilmente perceber isso quando escuta uma música que lhe deixa melancólico ou uma que lhe proporciona uma emoção positiva. É por meio dessas frequências que captamos a vibração que cada música nos traz. Sabendo disso, atente-se sempre ao tipo de música que você escuta.

Frases de afirmação

Afirmações Positivas são frases positivas que você repete a si mesmo com o objetivo de fortalecer esse pensamento no seu subconsciente.

É uma forma de autosugestão que quando praticada repetidamente alteram nossa forma de pensar para melhor. Alguns exemplos:

  • “Sou capaz e consigo atingir meus objetivos.”

  • “Tenho talentos incríveis e vou utilizá-los.”

  • “Energia criativa surge de mim e me leva a ideias brilhantes.”

  • “Sou paciente e consigo manter a calma em situações difíceis.”

A chave é ficar repetindo a mesma frase diariamente de forma que, com o passar do tempo, o seu cérebro se condicione e acredite naquilo que você está afirmando a si mesmo. Dessa forma, elas atuam fortalecendo nossa crença no nosso potencial. Por consequência ajudam a alterar as nossas atitudes, comportamentos e hábitos, mudando nossa vida para melhor.

Image by Darius Bashar
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